お題:美容で1番気をつけてるところは？
「当たり前のことを当たり前にやる」
ということですかね...
きちんとバランスよく
消化のことも考えて栄養を摂る
(よく噛むことも大事)
毎日の適度な運動で
筋肉量、代謝の維持
髪や肌のことを考えた
毎日のお風呂や
お風呂上がりのケア
精神的なストレスを
溜め込まないように
自分の中での切り替え
自分で自分の機嫌をとる
そういう当たり前だけど
中々そうはいかないよね
みたいなことを
当たり前にやっていく
積み重ねていく
そういうことが
大事なのかなって思って
日々過ごすようにしています😌
(めんどくさいなと思う日もあるけど
続けているとそこで崩すのが勿体なく感じて
結局なんとかなります🤣)